【蕓豆炒肉需要焯水嗎竅門 蕓豆炒肉需要焯水嗎】蕓豆炒肉是需要焯水的，蕓豆的質地比較硬，直接炒是很難熟的，將蕓豆焯水煮5分鐘后撈起，過一次涼水即可 。將肉片腌制10分鐘，先下油鍋翻炒后盛起 ， 另起鍋下少量油，下蒜末翻炒，再下蕓豆和肉片 ， 加入適量食用鹽和生抽翻炒一分鐘即可出鍋 。
蕓豆炒肉需要焯水嗎
蕓豆炒肉是一道很常見的家常菜，在炒蕓豆之前是需要先將蕓豆焯水的 ， 因為蕓豆并不容易炒熟，如果直接炒會出現表皮炒糊而里面的豆子還沒熟的情況，并且蕓豆中有一定的苦味和菜腥味，焯水后就能很好的去除這些味道，炒出來的口感也更脆嫩 。
蕓豆焯水的方法也很簡單 ， 先將蕓豆去掉頭尾的部分，然后放入清水中浸泡一會，等待鍋中的水燒開之后，倒入蕓豆燜煮，一般需要煮5分鐘左右即可 ， 可以加入一點食用鹽 。煮好的蕓豆撈起后加入涼水中過一遍 ， 蕓豆會因為熱脹冷縮而變得更加脆嫩 。
焯水后的蕓豆基本已經8成熟了，只需要在鍋中加調味料翻炒即可 。蕓豆炒肉一般是選擇里脊肉或者普通瘦肉 ， 將瘦肉切成片，加入生抽、胡椒、淀粉腌制10分鐘，鍋中加油燒熱，倒入肉片翻炒至變硬即可盛起，另起鍋倒入少量的油，下入蒜末炒出香味 ， 再下入蕓豆和肉片，加入適量的生抽和食用鹽，快速翻炒1分鐘即可 。
