人會做夢是因為入睡后大腦沒有完全休息，仍有一部分皮質細胞處于活躍、興奮的狀態從而導致夢境產生 。深度睡眠階段的夢境大多難以記住 ， 淺睡眠階段的夢境則容易深刻記憶，在過度勞累、壓力大、氣血不足時做夢頻率會顯著提高 。
為什么人會做夢
因為睡眠時大腦仍在活躍
做夢是我們生活中非常常見的一種生理現象，我們在入睡之后大腦并不會完全休息下來，它內部還有一部分皮質細胞仍舊處于活躍的狀態，這些細胞的活躍與興奮便會導致夢境出現 。
深度睡眠時的夢境容易以往
我們每晚的睡眠可以分為不同的階段，它們分別深度睡眠、淺睡眠，那些醒來后記憶比較深刻的夢境大多都發生在淺睡眠階段，而深睡眠階段的夢境極容易被遺忘 。做夢的頻率和我們個人狀態有很大關系，過度勞累、壓力大、氣血不足時做夢就頻繁 。
做夢能保證人體的正常活動力
【人為什么會做夢 人為什么會做夢科學解釋】曾有科學工作者做過一組實驗，在人開始做夢的時候將他喚醒從而打斷夢境，反復多次之后發現 ， 將夢境剝離后人的身體會出現緊張、易怒、記憶障礙等異常反應，血壓、脈搏等也有提高趨勢 。
