在經歷過痛苦的生育過程后，媽媽可以暫時輕松一下 ， 起碼身體的負擔減輕了很多，不過有的人很愛吃水果 ， 但是產后的飲食注意事項有很多 ， 不可以吃辛辣刺激的食物 。不過有的媽媽在寶寶滿月后實在是忍不住，就吃了一些水果 。那么，冬天滿月可以吃水果嗎？
冬天滿月可以吃水果嗎
1、水果是可以適當食用的，但不要食用寒性水果，可以吃些蘋果、香蕉、獼猴桃等 。但一定不能貪嘴 ， 否則小寶寶很容易因為吃了媽媽的奶水而導致腹瀉 。
2、所以剛開始吃時一定要少吃 ， 比如蘋果可以先吃四分之一個 ， 看看寶寶喝了奶后便便有什么反應 ， 如果和平時沒有什么兩樣就可以放心食用了 ， 但如果寶寶便便的次數明顯增多或拉稀就應該暫時停止食用 。
3、飲食要均衡合理 ， 避免攝入辛辣刺激生冷食物，同時要注意保暖和作息 。
4、產后42天以內為產褥期，應該避免涼食，水果可以吃溫性的水果，寒性的梨少吃 。
5、如果母乳喂養，少吃涼食，水果必須要吃 ， 月子期間也要吃，但是要掌握種類 。
月子期間要注意什么
1、保證吃好、休息好 。由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累 ， 所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，睡足之后，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水 。
2、盡早下床活動 。一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動 。但應注意不要受涼并避免冷風直吹 。
【冬天滿月可以吃水果嗎】3、特別注意個人衛生“月子”里產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部 。
4、產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動 。每次吃過東西后 ， 應當用溫開水漱漱口 。
5、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低 。
6、盡早喂寶寶母乳分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養有個良好的開端 。
如果媽媽非常想吃水果的話，在寶寶滿月后是可以吃一些水果的，但是要注意盡量吃一些溫性的水果，不要吃寒性的水果，吃寒性的水果可能會影響媽媽的奶質，造成寶寶的拉肚 。并且媽媽吃水果也要適量不要吃太多 。同時產后了解一些寶寶的護理知識是很有必要的 。
