1、防癌抗癌：帶心的蓮子一起吃 ， 蓮子所含的氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，有防癌抗癌的功效 。
2、清心除熱：蓮子心泡水可以治療便秘，有一定的養(yǎng)心安神功效 。
3、降壓減脂：蓮子心味苦，性寒，有很好的降壓去脂的功效 。
【蓮子心的功效與作用不適宜人群】4、蓮子心食用禁忌：因?yàn)樯徸有院?， 不適合長(zhǎng)期食用 ， 尤其是體質(zhì)偏寒的人 。
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