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羅漢果怎么泡水，飲用羅漢果茶相關(guān)注意事項(xiàng)

注意事項(xiàng)

羅漢果怎么泡水，飲用羅漢果茶相關(guān)注意事項(xiàng)

準(zhǔn)備好16-20g的羅漢果，將其清洗干凈；對(duì)半切開(kāi)羅漢果，去掉外殼 ， 將果肉掰成碎塊 ， 放入杯中；將水燒至80℃，倒入杯中，蓋上蓋子，燜15分鐘左右；當(dāng)茶水顏色變成暗紅色或紅色時(shí)，即可飲用 。
一、羅漢果怎么泡水

1、準(zhǔn)備好16-20g羅漢果，適量清水 。
2、將羅漢果洗凈，對(duì)半切開(kāi)，去掉外殼，然后將果肉掰成碎塊，放入杯中 。
3、將清水燒至80℃左右，然后倒入杯中，蓋上杯蓋，燜15分鐘左右 。
4、等到水變成紅色或暗紅色的時(shí)候即可飲用 。
5、除開(kāi)在茶杯中泡以外，也可以選擇將羅漢果碎塊倒入砂鍋中，加水燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘左右 ， 當(dāng)茶水顏色變暗紅時(shí)即可飲用 。

6、在泡水的過(guò)程中，可以根據(jù)自己的需求添加適量的枸杞、桂圓、生甘草、姜片 。
7、一般一個(gè)羅漢果可以分成4-5份進(jìn)行沖泡；羅漢果茶飲用的時(shí)間以午后為宜 。

二、飲用羅漢果茶相關(guān)注意事項(xiàng)
1、羅漢果茶屬于性寒的飲品，所以體寒以及身體體質(zhì)較為敏感的人群不宜飲用 。
2、腸胃不好，或常伴有胃痛的人群不宜飲用羅漢果茶，否則容易刺激到腸胃，加重病情 。
3、感染風(fēng)寒的人群不宜飲用羅漢果茶，否則容易導(dǎo)致寒氣入侵人體 。
4、2歲以下的幼兒不宜飲用 ， 因?yàn)榇藭r(shí)幼兒的腸胃正處于發(fā)育階段 ， 對(duì)于食物的耐受能力較差 ， 而羅漢果茶性寒 ， 容易刺激到幼兒腸胃 ， 造成腹瀉 。
5、夜晚排尿次數(shù)過(guò)于頻繁的人群不宜飲用羅漢果茶 。
【羅漢果怎么泡水，飲用羅漢果茶相關(guān)注意事項(xiàng)】6、羅漢果茶 ， 不宜長(zhǎng)期飲用 ， 不宜大量飲用，不宜隔夜飲用 。如果是烘干的羅漢果用于泡茶，容易上火 ， 可以搭配其他清熱去火的藥材一起飲用 。

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