什么時間喝咖啡最好教你正確操作_生活知道

1、喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。

2、最好不要在晚餐后喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。
【什么時間喝咖啡最好教你正確操作】3、若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。咖啡的成分是：咖啡因、丹寧酸，對身體有所影響。