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山藥牛肉的做法 怎么做的營養又美味

山藥牛肉的做法 怎么做的營養又美味

【山藥牛肉的做法 怎么做的營養又美味】1、牛肉250克 , 山藥200克,色拉油適量 , 姜適量,干辣椒適量,料酒適量,生抽適量,小蔥 。
2、牛肉切方塊入滾水,撈起瀝干水分備用,山藥洗凈去皮切塊 。

3、炒鍋熱油放姜片、花椒爆香,再加入牛肉塊翻炒同時烹入料酒、生抽 。
4、加入足量開水(沒過牛肉),放入干辣椒 , 燒開后撇去浮沫 。
5、炒鍋中牛肉連同湯汁一起倒入燉鍋,燉1小時左右至牛肉酥爛 。
6、放入山藥塊 , 加蓋小火再燉20分鐘,起鍋,撒上蔥花裝飾即可 。

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