1、梨
【潤肺第一水果什么水果潤肺止咳 最潤肺的水果不是梨而是它】梨潤肺止咳的效果非常好，它有清熱止咳的作用，同時也能夠生津化痰 ， 是冬季非常適合吃的一種水果，因為冬季比較干燥，有些食物吃了會很上火，所以要經常吃點梨，它潤肺的效果非常好 。
2、桃子
桃子是溫性的，而且含糖量也很高，糖尿病的患者最好不要吃，胃腸功能弱的人也不要吃桃子，而且桃子也有潤肺的作用，所以我們可以經常吃桃子，桃子可以生吃，也可以煮熟之后吃 ， 潤肺止咳的作用都非常好 。
3、銀耳
銀耳有潤肺生津的作用，而且還有滋補養胃的作用，女性經常吃銀耳 ， 也有美容養顏的功效，我們可以把銀耳做成銀耳粥、銀耳雪梨燙等，但我們在吃銀耳的時候，也要適量 ， 不要吃太多 。
4、無花果
無花果也有潤肺的作用，它的味道比較甘甜 ， 而且無花果的果汁也有非常獨特的香味 ， 我們可以把無花果做成果汁或者是果茶，也沒有化學添加劑 。
