說起更年期，我想大家都十分的熟悉吧？但是有多少人具體了解更年期是怎樣的呢？大多數人對更年期存在各種錯誤的理解 。
更年期是指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期 。由于對更年期的生理及心理狀態沒有一個系統的認識，很多即將踏入更年期的女性朋友都可能會對更年期產生憂慮 。下面 ， 就讓我們一起來了解下吧 。
誤區一：中年人才得更年期
一半以上女性如此認為 。拉塞爾解釋說，女性更年期的平均年齡是45—55歲 ， 但近年來有提前的趨勢，1%的女性40歲甚至更早就進入更年期 。
誤區二：更年期持續時間不長
的人認為更年期最多會持續5年 。但實際情況是，這個過程會持續6—14年 。
誤區三：更年期體重增加
調查發現 ， 一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加 。事實上，并不是所有女性都會在這個時期“發福” 。拉塞爾解釋說，女性絕經后體內的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少 。
但研究表明，從年輕時就堅持每天進行一定量的規律鍛煉，并在這個階段有意控制飲食 ， 不吃過多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般 。
誤區四：更年期記憶力會下降
的女性認為自己記憶力下降與更年期有關 。其實，更年期容易出現一些情緒波動，但不是記憶力衰退 。記憶力下降與年齡增長有關，衰老的過程中大腦會逐漸萎縮，男女都一樣 。
誤區五：更年期性欲減退
的被訪者如此認為 。事實上，性行為是一種生理和心理的綜合產物，人類的性行為完全可以不與性激素水平平行，因此，不少女性在50歲以后性欲反而增強 。
研究顯示 ， 50%的女性在更年期性欲并未明顯改變 。
以上的錯誤表明，大多數人對更年期存在的誤區很大 。這些對更年期產生誤區的原因都是因為人與人之間的一個大概的了解產生的，希望以上的這些對你有用 。
【分析:更年期存在的五類型誤區是 分析：更年期存在的五類型誤區】
