【肚皮舞西米怎么練】首先在做西米時(shí)，胯部要放松，兩腿的膝蓋前后的交替 。練習(xí)時(shí)要以肚皮舞的姿態(tài)站好，雙腿要放松 ， 防止做前后交替運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)法發(fā)力 ， 隨后上身向前傾斜，使得雙腿與上身之間能夠呈稍大于九十度，雙腿跟著節(jié)奏進(jìn)行交替運(yùn)動(dòng) 。
【肚皮舞西米怎么練】首先在做西米時(shí)，胯部要放松，兩腿的膝蓋前后的交替 。練習(xí)時(shí)要以肚皮舞的姿態(tài)站好，雙腿要放松 ， 防止做前后交替運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)法發(fā)力 ， 隨后上身向前傾斜，使得雙腿與上身之間能夠呈稍大于九十度，雙腿跟著節(jié)奏進(jìn)行交替運(yùn)動(dòng) 。
