1、獼猴桃是超級(jí)降壓食物，這是因?yàn)楂J猴桃中的鎂、鉀能夠促使血管正常擴(kuò)張、降低血壓 。不僅如此，獼猴桃還能抑制體內(nèi)產(chǎn)生血管加壓素，減少血管因各種原因而導(dǎo)致的不正常收縮 。由于獼猴桃中的果膠、膳食纖維和植物固醇，高血壓的患者吃獼猴桃還能有效降低身體對(duì)膽固醇的吸收，從而改善高血壓引起的高血脂以及動(dòng)脈硬化，防止高血壓引起的并發(fā)癥 。
2、辣椒是超級(jí)降壓食物，辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂，進(jìn)而降低心臟病的危險(xiǎn) 。辣椒中的辣椒素具有擴(kuò)張血管的作用，同時(shí)還能促進(jìn)身體血液的循環(huán)，還具有降低血糖的功能 。長(zhǎng)期補(bǔ)充辣椒素么 ， 能有有效控制高血壓 。不過，過度的吃辣椒也會(huì)誘發(fā)高血壓、高血脂以及糖尿病 。因此，高血壓患者進(jìn)食辣椒需適量
3、海帶是超級(jí)降壓食物，海帶中的海帶氨酸具有降壓效果，海帶氨酸單枸櫞酸鹽對(duì)麻醉兔靜脈打針，可使血壓時(shí)間短下降 ， 因此高血壓患者經(jīng)常使用海帶具有降血壓的效果 。不僅如此 ， 海帶還具有降血糖的效果 ， 在海帶中的褐藻淀粉的作用下 ， 血糖能夠得到有效的下降 。六種超級(jí)降壓食物中，海帶是最為有效的“降壓藥” 。高血壓患者中，很多患者都伴有高血脂的情況，而海帶中的海帶多糖能夠明顯按捺高血脂雞血清總膽固醇、甘油三酯的含量上升，并削減即主動(dòng)脈內(nèi)膜粥樣斑塊的形成和開展 。海帶多糖中在人體表里具有抗凝血效果，其抗凝活性為7肝素u/mg 。因不少冠心病病人除有高血脂外，其血液常處于高凝狀況 。
4、紅茶是超級(jí)降壓食物，每天喝3杯紅茶能夠明顯降低高血壓 。喬納森·霍奇森教授及其同事進(jìn)行了紅茶、咖啡和安慰劑降壓效果的對(duì)比研究 。結(jié)果發(fā)現(xiàn) ， 每天喝3杯紅茶，6個(gè)月之后，參試者收縮壓和舒張壓分別降低2毫米汞柱和3毫米汞柱，這相當(dāng)于高血壓和心臟病危險(xiǎn)降低10% 。芮莉莉認(rèn)為 ， 早上喝紅茶較好，可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán) 。
5、橙汁是超級(jí)降壓食物，橙汁中不光含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，還能有效減緩體內(nèi)自由基對(duì)血管的傷害 。橙汁中還有豐富的鉀元素，能夠有效降低高血壓 。根據(jù)科學(xué)發(fā)現(xiàn) ， 中年男性連續(xù)一個(gè)月，每天喝兩杯橙汁，其高血壓癥狀明顯減輕 。
6、芹菜是超級(jí)降壓食物，芹菜中含有豐富的黃酮類物質(zhì)、膳食纖維、葉綠素、丁基苯酞類、氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等諸多活性成分都具有降壓、降糖 ， 降脂的生理功能，所以芹菜的提取物降壓、降脂療效應(yīng)當(dāng)是這些成分共同作用的效果 。
【六種超級(jí)降壓食物】7、洋蔥是超級(jí)降壓食物，洋蔥中含有前列腺素A，是天然的血液稀釋劑，它能增加人的排尿量，促使體內(nèi)的鈉能快速排出體外，這樣能有效阻止高血壓以及腦血栓的形成 。此外，洋蔥的富含榭皮素和含硫化物 ， 能有效防止血管硬化以及調(diào)節(jié)血管的作用，對(duì)于治療心血管硬化具有明顯的功效 。
