新華社海口3月2日電（采訪人員公兵、肖世堯、劉博）“Good（好）”“Excellent（很好）” 。2日下午，中國足球（南方）訓(xùn)練基地19號場地，中國男足國家隊新任主教練亞歷山大·揚科維奇的首堂訓(xùn)練課在此間進(jìn)行 。他一邊安排著訓(xùn)練科目 ， 一邊不斷鼓勵球員們 ， 意在提升士氣 。
訓(xùn)練從16:35開始，持續(xù)了約70分鐘，訓(xùn)練內(nèi)容包括兩人傳球、四人跑位傳球、六十米跑（加速跑+放松跑）、小組傳搶等 。武磊、吳曦、張琳芃、譚龍等24名球員參加了訓(xùn)練 。受身體狀態(tài)所限，艾克森參加了部分合練，然后與蔣光太、任航參加了康復(fù)組的單獨訓(xùn)練 。【直擊國足新帥首堂訓(xùn)練課：恢復(fù)體能，提升士氣】
采訪人員在現(xiàn)場看到，本次訓(xùn)練強度并不算大 。國家隊相關(guān)人士介紹，首堂訓(xùn)練課揚科維奇意在提升球員們的體能，將通過9天的訓(xùn)練讓他們達(dá)到比賽狀態(tài)，并在海口踢三場熱身賽 ， 從而為與新西蘭隊的友誼賽做好充分準(zhǔn)備 。
在1日的媒體見面會上，揚科維奇表示，將球員體脂率控制在10%以下等做法是足球界的慣常要求 。2日上午，國家隊測了部分球員的體脂率，總體情況不錯，即便有尚未達(dá)標(biāo)的，揚科維奇希望他們通過接下來的訓(xùn)練盡快達(dá)到標(biāo)準(zhǔn) 。國家隊上午還在健身房進(jìn)行了訓(xùn)練，通過對肌肉的刺激提升力量水平 。
國足在海口的熱身賽對手尚未完全確定，但由于有多支俱樂部隊伍在?？诙?xùn)，因此熱身賽對手并不難找 。國足與新西蘭隊的兩場友誼賽將分別于3月23日、26日在奧克蘭、惠靈頓舉行 。
![劍與遠(yuǎn)征戰(zhàn)役陣容攻略大全 戰(zhàn)役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
