【哪些是堿性食品 哪些是堿性食品水果食物】1、常見的堿性食物有葡萄，蘿卜，木耳，黃瓜，西紅柿，白菜，西瓜，蘋果 ， 柑橘，牛奶，紅茶 ， 茶葉，大豆 ， 番茄，餅干，蛋糕，蓮藕，草莓，紅棗，山楂 ， 卷心菜，菠菜，芝麻和土豆等等都屬于堿性食物 。吃堿性的食物有助于維持身體的正常代謝 。
2、吃堿性食物的同時，建議要注意以下幾點：
3、不要過量的吃堿性食物，以免造成酸堿失衡 。
4、平時注意補(bǔ)充營養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物 。
5、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，增強(qiáng)自身的體質(zhì) 。
