1、材料：紅棗30粒、杞子100克、桂圓10粒、水1000毫升 。
2、紅棗先泡熱水后去核；桂圓去核洗凈備用；杞子沖洗后 ， 浸泡30分鐘倒去水份，備用；
3、鍋中加入1000毫升的清水，加入所有材料 。
【自制補氣養血茶 益氣養血茶怎么做】4、蓋上蓋子，煮沸之后慢火煮20分鐘即可 。
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