1、優點：適量的吃一些話梅，可以有效的促進體內消化液的分泌，從而起到一定的增加腸道蠕動的功效 。可以有利于腸道的代謝，可以起到降低血壓、降低血脂的作用，而且話梅中的有機酸和無機酸含量比較高，能夠促進食物的吸收 ， 可以增加食欲 。【吃梅子的好處和壞處 吃梅子的優點和缺點】
2、缺點：但是不建議吃的特別多 ， 主要是因為話梅的酸性比較強，容易腐蝕牙釉質 ， 并且可能會刺激胃粘膜引發腹痛現象 。
1、優點：適量的吃一些話梅，可以有效的促進體內消化液的分泌，從而起到一定的增加腸道蠕動的功效 。可以有利于腸道的代謝，可以起到降低血壓、降低血脂的作用，而且話梅中的有機酸和無機酸含量比較高，能夠促進食物的吸收 ， 可以增加食欲 。【吃梅子的好處和壞處 吃梅子的優點和缺點】
2、缺點：但是不建議吃的特別多 ， 主要是因為話梅的酸性比較強，容易腐蝕牙釉質 ， 并且可能會刺激胃粘膜引發腹痛現象 。
