在生完寶寶以后，媽媽的子宮需要一段時間來修復，這時的奶水是比較充足的 。當子宮恢復好了，就會來月經 。有些媽媽擔心來月經會影響奶水的量，從而影響孩子的發育，就想了解下月經過后奶量會恢復嗎？下面我們來一起通過下文了解下吧 。
【月經過后奶量會恢復嗎】月經過后奶量會恢復嗎
月經后不會影響母乳的質量，但有時會比較濃縮 ， 部分產婦乳汁的分泌會有所減少 。質量和月經沒有關系的 ， 但是量和月經有關系的，月經來的時候，一般乳量會減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍微有所變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低 。但是這只是暫時的，經期過后就會恢復正常 。
哺乳期如何飲食
媽媽在哺乳期要保持充足的奶水，才能讓寶寶健康成長 。媽媽可以通過飲食來幫助催奶，例如萵筍、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物 。哺乳期要多吃些富有蛋白質和維生素的有湯食物，濃茶、酒類等刺激性東西應該避免 。生活要有規律，宜保持心情舒暢，避免過于疲勞 。多喝湯水如酒釀蛋，火腿鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等可促進發奶 。
月經過后，奶量會恢復，這個大家不用擔心 。建議在哺乳期媽媽多吃有營養的食物 ， 比如豆腐、花生、豌豆等等 。而且避免熬夜 ， 保持一個良好的心情 ， 奶水才會充足 ， 孩子的發育才會健康 。而且為了寶寶著想，濃茶、酒類的食物媽媽千萬不能喝 。
