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火龍果的吃法有哪些 火龍果的吃法有哪些好處

火龍果的吃法有哪些 火龍果的吃法有哪些好處

1、【百香火龍果醬】材料:百香果300克,火龍果300克,甜菊土三七2克,麥芽糖300克 , 冰糖50克 。做法:百香果洗凈瀝干水分 , 切開,取300克果肉汁;火龍果果肉切成細?。?備用;加入百香果肉汁、火龍果丁用小火續煮;熬煮時要時常用木勺攪拌,以避免燒焦,且在煮的過程中要經常將浮沫撈除;用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀后即可熄火,裝瓶后放涼后冷藏保存 。功效:香甜可口 , 作為營養健康果醬食用 。

【火龍果的吃法有哪些 火龍果的吃法有哪些好處】2、【火龍果炒蝦仁】材料:火龍果1個,鮮蝦仁200克,雞蛋清一個,芹菜2根,淀粉、色拉油、鹽適量 。做法:鮮蝦(沙蝦)去皮,用干布將蝦的水份去掉 。鹽腌一會,瀝干水份再用干布擠掉水份 。把蝦放在雞蛋清中加入干淀粉,順一個方向攪拌 。最后用色拉油抓拌(防止蝦進鍋后粘在一起),靜置10分鐘 。芹菜洗凈切段,火龍果去皮 , 蔥洗凈切段 。油鍋不要燒的太熱,把蝦放進鍋中用筷子順時針打轉,顏色一變就出鍋 。放油,細芹菜梗、火龍果、蔥花,炒兩下放入蝦,翻炒出鍋 。功效:補腎健脾 。


3、【火龍果大蝦沙拉】原料: 火龍果 3個、大蝦 6只、西芹 300克、沙拉醬 。做法:火龍果從中間破開,用小刀把果肉挖出來,切成小丁備用;大蝦洗凈,鍋內放水燒開,加入幾滴檸檬汁,少量鹽,放入大蝦焯熟;西芹切成丁,放入加了油和鹽的開水中略焯,出鍋后過冷水;把火龍果丁和西芹丁用沙拉醬拌勻即可 。

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