欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

綠豆玉米粥怎么做 晚餐吃一碗雜糧粥健康減脂又方便

綠豆玉米粥怎么做 晚餐吃一碗雜糧粥健康減脂又方便

1、準(zhǔn)備所需食材:綠豆,玉米 , 大米 。
2、玉米蒸熟 , 把玉米粒切下來 。
3、玉米粒盛在碗內(nèi),清洗一下 , 去除掉玉米須須 。

4、大米和綠豆淘洗干凈 。
【綠豆玉米粥怎么做 晚餐吃一碗雜糧粥健康減脂又方便】5、電飯煲里加入適量的清水,加入玉米粒 。
6、倒入清洗好的綠豆和大米,選擇熬粥功能,煮至黏稠即可 。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦