1、增強(qiáng)心臟功能
經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以有效的增強(qiáng)心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚 ， 平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加;打籃球還能使骨骼肌肉的毛細(xì)血管分布數(shù)量增加 ， 分枝吻合豐富;使心肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加;這些均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機(jī)能的大量提高 。同時，打籃球還可以使血壓有所下降，并且能夠降低血清膽固醇的含量，從而對于預(yù)防高血壓 ， 冠心病具有非常好的作用 。【女生打籃球的好處有哪些？ 女生打籃球的好處介紹】
2、提高消化系統(tǒng)的功能
打籃球可以增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個肌體的代謝能力增強(qiáng)，進(jìn)而提高食欲 。另外，還會促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高 ， 為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證 。
3、有效預(yù)防心血管病
打籃球時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝能力就會加強(qiáng)，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力 。這一切都是治療心血管疾病的良方 。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號殺手 。據(jù)相關(guān)報道 ， 在我國，死于心血管病的人仍居首位 。大量研究表明，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動的人可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性 。
