1、燉湯喝 。將椰子肉添加各種食品燉湯，營養豐富，湯也比較清甜解暑 。
2、吃椰肉 。把椰子汁喝完以后，可以把椰子殼敲碎弄開，把里面的椰子肉拿出來直接生吃 ， 營養比較好 ， 鮮嫩的椰肉需要用金屬湯匙取其果肉(直接舀即可取出) ， 椰肉入口即化，宛若果凍，甜度適中，極其爽口 。【椰子里的椰肉怎么吃才好吃 椰子里的椰肉怎么吃】
3、蒸飯 。將椰子肉切成小塊 ， 加入適量其他食材，放在水面上蒸熟即可 。
4、榨汁喝 。將椰子肉剝離之后切碎，放入攪拌機，加入開水，攪拌好之后過濾出椰奶，根據個人口味加入蜂蜜等，味道十分鮮美，椰香味濃郁 。
5、制作成椰蓉 。過濾后的椰子渣用烤箱烘干之后就成為椰蓉，可以與南瓜和糯米粉等攪拌混合，可以裹在食物外面直接食用 。
