1、胃不適
沙棘中含有豐富的有機酸成分 ， 如檸檬酸、蘋果酸等，一次食用過多，會使這些酸性物質刺激腸胃 ， 導致體內胃酸分泌過多，從而引起腹瀉、腹痛等胃不適情況 。
2、上火
【沙棘經常吃對身體有什么危害 沙棘吃多了有哪些危害】從中醫的角度來說，沙棘是一種溫性食材，若是一次食用量過多，會增加體內陽氣，而體內陽氣過甚時，就會引起口干舌燥、便秘等上火情況 。
1、胃不適
沙棘中含有豐富的有機酸成分 ， 如檸檬酸、蘋果酸等，一次食用過多，會使這些酸性物質刺激腸胃 ， 導致體內胃酸分泌過多，從而引起腹瀉、腹痛等胃不適情況 。
2、上火
【沙棘經常吃對身體有什么危害 沙棘吃多了有哪些危害】從中醫的角度來說，沙棘是一種溫性食材，若是一次食用量過多，會增加體內陽氣，而體內陽氣過甚時，就會引起口干舌燥、便秘等上火情況 。
