1、將黑豆、黑米各適量洗干凈，然后用清水浸泡4~5個小時 。
2、然后將泡好的黑豆、黑米和黑芝麻 ， 核桃一起放入砂鍋中，加入適量清水 。
3、然后開大火煮開 ， 再調至小火煲 ， 煲的過程中用勺子時不時地攪拌鍋底，防止黑米、黑豆粘鍋 。
【黑米黑豆黑芝麻核桃紅棗粥做法 黑米核桃黑豆芝麻紅棗養生粥】4、然后煲至黏稠狀態 ， 放入適量紅糖，調至大火1~2分鐘，將紅糖攪拌均勻即可食用 。
1、將黑豆、黑米各適量洗干凈，然后用清水浸泡4~5個小時 。
2、然后將泡好的黑豆、黑米和黑芝麻 ， 核桃一起放入砂鍋中，加入適量清水 。
3、然后開大火煮開 ， 再調至小火煲 ， 煲的過程中用勺子時不時地攪拌鍋底，防止黑米、黑豆粘鍋 。
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