據(jù)研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)前社會男性的精子質(zhì)量呈現(xiàn)下降的趨勢，直接導(dǎo)致男性生育能力下降 。那么如何保持男人精子質(zhì)量呢?特別是對男性不育癥的治療，食療也是中醫(yī)治療的方法之一，但具體如何來選用食療方，則需要根據(jù)臨床實(shí)際情況來決定 。
1、淮山藥鰻魚湯:鰻魚1條，淮山藥、枸杞子各30克，肉蓯蓉、巴戟天、北芪10克，紹酒、食鹽各10克 。做法:鰻魚用沸水煮 ， 去除粘液，凝結(jié)鰻魚體內(nèi)的血液 。燒開鰻魚肚，去除腸臟，但不要去除鰻魚體內(nèi)的血 。鰻魚切成段，用姜絲和介紹酒混合，加入燉鍋，加入北黃芪、淮山藥、枸杞子、肉蓯蓉、巴戟天，加入清水，飲酒者可加入酒和水的一半 。隔水燉4小時，加入鹽即可食用 。佐餐吃 ， 吃魚喝湯 ， 每天1~3次，每次150毫升~200毫升 。本方有補(bǔ)腎益精的工作 。腎陽虧損導(dǎo)致精液異常，死精或精液稀薄、精神不振、關(guān)節(jié)風(fēng)濕痛等 。
2、海參燕鰻魚湯:海參、燕窩、鰻魚各適量或紫河車一輛 。做法:上面的東西洗干凈后，一共是粗末，加水煮，或者有一輛新鮮的紫河車，煮得很爛 。取湯自由飲用 。海參營養(yǎng)豐富，著名老中醫(yī)施現(xiàn)墨擅長用海參治療陰囊冷、精子不足，經(jīng)常取得良好效果的燕子是金絲燕等唾液和唾液與羽毛混合凝結(jié)的巢穴，膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等豐富，是滋補(bǔ)品，可以增強(qiáng)陽益氣、清精補(bǔ)髓的鰻魚含有蛋和維生素A 。各種藥物合作，共奏健脾益腎、補(bǔ)精溫陽的功效 。
【男人怎么保持精力旺盛 如何保持男人精子質(zhì)量】3、豬腎湯:豬腎1對，骨碎10克 ， 食鹽和其他調(diào)味料適量 。做法:豬腎去筋膜恥腺，切塊切細(xì)花，同骨碎入鍋中，加水適量煎1小時，加鹽，調(diào)味料即可 。佐餐每天吃1~3次，每次吃150毫升~200毫升 。本方有補(bǔ)腎填充功能 。適用于男性精液異常、精稀、小腹冷痛等 。
