春天，陽光明媚，這個時候女性最好經(jīng)常在陽光下擴擴胸，因為這是中醫(yī)振奮胸陽的最好辦法，如此可以預(yù)防心臟病和乳腺癌 。一個人總是伏案工作，即便心臟查不出致命的問題 ， 但也很容易心慌，稍微運動就會頭暈，喘不上氣來 ， 這在中醫(yī)就屬于“胸陽不振” 。在西醫(yī)看來，就是因為心肌能力弱，心臟儲備低，不能應(yīng)付身體對氧氣需要的突然增加 。胸陽還包括運血的能力 。【春天，女性迎著陽光擴擴胸】乳房 ， 是女性身體上唯一突出體表的器官，是個特殊的“高地” ， 乳房的健康同樣需要有氣血的充足供應(yīng) 。但是，氣血供應(yīng)到這塊“高地”，顯然比供給其他部位要吃力、要困難，“胸陽不振”的時候，氣血向高處的推動就受影響，乳房氣血的供應(yīng)就會不足 。中醫(yī)認(rèn)為，癌癥屬于“陰邪”，罹患癌癥者本身怕冷、長期偏于虛寒的體質(zhì)，都充分體現(xiàn)了癌癥屬“陰”的特點 。從原理上講，因為局部的氣血不足，該運過去的營養(yǎng)運不過去 ， 該代謝掉的廢物代謝不掉，蓄積下來 ， 就形成了癌癥 。歐洲曾經(jīng)的一份調(diào)查表明：修女中 ， 罹患乳腺癌的比例比常人要高，首先，很多女性是因為情感的挫折而遁入空門，成為修女的，而且她們大多時間宅在室內(nèi) ， 乳房這個“高地”的氣血供應(yīng)自然受阻，乳腺增生乳腺癌的發(fā)病率也就升高了 。相反，冬泳的人中，少有罹患乳腺癌 ， 因為她們有連冬天的冰水都能抗擊耐受的旺盛陽氣做保證 。為此，每天曬著太陽擴胸20分鐘，是女性最好的振奮“胸陽”的辦法，因為曬太陽是最直接的陽氣補充 ， 而擴胸，則可使巡行在胸部的各條經(jīng)絡(luò)充分舒展，推助氣血向乳房這塊“高地”的供應(yīng)，最大可能地減少氣血淤阻引起的后患 。（伊凡） 。
