【黑木耳有那些好處 吃黑木耳的好處有哪些】1、功效：潤肺補腦，活血止血 ， 補氣養(yǎng)血，潤肺止咳，抗凝血，降壓，抗癌 ， 運血之功效 。醫(yī)學(xué)研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發(fā)生，經(jīng)常食用則可預(yù)防腦溢血（中風(fēng)）、心肌梗塞、動脈硬化癥等致命性疾病的發(fā)生 。
2、禁忌人群：有出血性疾病、腹瀉者的人應(yīng)不食或少食 。孕婦不宜多吃 。
3、適宜人群：一般人群均可食用 。適合心腦血管疾病、結(jié)石癥患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用 。
