按摩地筋的作用_生活經(jīng)驗

【按摩地筋的作用】1、揉地筋的保健功效是能使地筋變?nèi)彳洠纳聘蔚拇x、造血、解毒功能。
2、觀察“筋”的表象，可幫助判斷肝氣的狀態(tài) ，堅持按揉“筋”，能養(yǎng)肝護(hù)肝。
3、若地筋軟弱無力、塌陷不起，人通常肝氣不足、血不下行，需要把這根筋揉出來才好；若地筋粗大堅硬，揉起來卻毫無感覺，這樣的人通常脾氣暴躁，中年后由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因逐漸肝氣衰弱，更需常揉此筋。
4、揉地筋方法簡單，沒有特別要求。可在睡前熱水泡腳后，用拇指按揉15分鐘，把它揉軟，左右腳各按摩一次，要每天堅持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并攏)拍打，或者用梳子背等物推，稱為推地筋。