秋季少吃這些易上火秋天吃5類食物易上火_生活知道

1、油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷熱性,只要采用油炸或燒烤,都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒
這種重口味的刺激性食物,通常吃完以后會全身發(fā)熱,也是上火的主要原因這一。

3、荔枝、榴蓮
這類水果也很容易引起火氣。
4、肉類
因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,使體內(nèi)的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源。
5、酒類
【秋季少吃這些易上火秋天吃5類食物易上火】除啤酒外,其它酒類幾乎都會引起火氣,尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。