投籃射程不夠怎么辦提高投籃射程的方法_方法

【投籃射程不夠怎么辦提高投籃射程的方法】
很多籃球愛好者對于三分投籃一直很頭疼，標準姿勢容易三不沾，力量太大姿勢又容易變形，在這里我分享自己的一定經驗給大家
投籃很考驗自己的手臂力量，但其實，全身力量都會用到

俯臥撐，引體向上等是鍛煉上肢力量最有效的方法，提高上肢力量是提高投籃射程最基本的要求
投籃同時也需要一定的下肢力量，網友可以試試連續投十五個三分球，你會發現自己的小腿會很酸，所以腿部力量也很重要，深蹲，跑步都是不錯的鍛煉方式