銀耳怎么吃補氣血最佳銀耳如何吃補氣血最佳_生活知道

1、材料：水發銀耳40克，紅棗25克，枸杞適量。
2、調料：白糖適量。
3、泡發洗凈的銀耳切去黃色根部，再切成小塊，備用。

4、鍋中注入適量清水燒開，倒入備好的紅棗、銀耳，蓋上鍋蓋，燒開后轉小火煮10分鐘至食材熟軟。
5、揭開鍋蓋，倒入備好的枸杞，攪拌均勻，稍煮片刻。
【銀耳怎么吃補氣血最佳銀耳如何吃補氣血最佳】6、加入白糖，攪拌至溶化，將煮好的甜湯盛出即可飲用。