吃黑芝麻會變黑嗎什么人不能吃黑芝麻_生活知道

1、黑芝麻營養(yǎng)價值很高，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，鈣含量要比牛奶和雞蛋還高。

【吃黑芝麻會變黑嗎什么人不能吃黑芝麻】2、很少有人不能吃黑芝麻的，只有少數(shù)對芝麻過敏或者患有慢性蕁麻疹的患者不能吃芝麻，患有高血脂、高血壓、糖尿病的病人要控制食用量。