1、保持三個距離：一尺、一拳、一寸 。即讀書寫字時，眼與書本的距離要保持一尺以上；身體與課桌之間保持一個拳頭的距離；握筆時手和筆尖要保持一寸的距離 。
2、長時間的近距離用眼 ， 眼的調節過度使用 ， 沒有充足的剩余調節力供以備用，這樣眼睛就容易疲勞，形成假性近視 。久而久之 ， 促使眼球前后徑變長，形成真性近視 ， 視力嚴重減退 ， 有的還發展成高度近視 。【一尺一拳一寸分別指什么 一尺一拳一寸是指什么】
3、長期過近距離用眼是學生近視形成的最主要原因 。教育孩子們做到姿勢正確 ， 身體端正，頭正頸豎，眼睛視線要與書本平面成直角 。注意保持三個距離：一尺、一拳、一寸 。即讀書寫字時，眼與書本的距離要保持一尺以上；身體與課桌之間保持一個拳頭的距離；握筆時手和筆尖要保持一寸的距離 。
