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水果里有脂肪嗎

經(jīng)驗(yàn)知識(shí)

部分水果中含有脂肪，部分水果中沒有 。
1、水果含有的果膠、纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便，對(duì)于防止和治療便秘有良好的作用；由于減少了大便在腸道中的停留時(shí)間，對(duì)于預(yù)防結(jié)腸癌等有一定的效果；
2、有利于人體中的鉛與其他重金屬?gòu)捏w內(nèi)排出；減少膽固醇的吸收；為腸道中的正常菌群的繁殖提供場(chǎng)所和營(yíng)養(yǎng)，有利于保持腸道中的菌群平衡；
【水果里有脂肪嗎】3、水果富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，經(jīng)代謝后的產(chǎn)物呈堿性 ， 所以被稱為成堿性食物 。而肉、魚、蛋、水產(chǎn)品、豆制品等食物的代謝最終產(chǎn)物呈酸性 ， 屬于成酸性食品 。人體的新陳代謝只有在弱堿性的條件下才能正常進(jìn)行 。

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