女人黃金三圍標準，從理論上來講，女性的身高與體重 ， 四肢與軀干等部位在一定的比例下是較標準的 。上下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律 。胸圍是由腋下沿胸部的最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半 。肩寬，量兩肩峰之間的距離 。肩寬應等于胸圍的一半減4厘米 。腰，量腰的最細部位，腰圍應比胸圍小20厘米 。髖圍量體前恥骨平行于臀部最大部位 。大腿圍 ， 量大腿的最上部位，臀折線下 。大腿圍應比腰圍小10厘米 。上臂圍 ， 量肩關節與肘關節之間的中部 。上臂圍應等于大腿圍的一半 。小腿圍量小腿最豐滿處，小腿圍應比大腿圍小20厘米 。足頸圍 ， 量足頸的最細部位 。足頸圍應與小腿圍相等 。頸圍，量頸的中部最細處，頸圍應與小腿圍相等 。
【女人黃金三圍標準】亞洲女孩是以嬌小玲瓏著稱，其實只要體重和身高成比例協調就好，人太瘦就不玲瓏了，人太胖就會顯得很臃腫，別人看的都會很累 。體重也最好不要有大幅度變化，對女性內分泌有很大影響 。最好按照自己的身高比例了解自己應該有多少體重為好 ， 然后控制一下 。
