1、有西紅柿的披薩或漢堡 。這是因?yàn)槲骷t柿的酸性成分 ， 可能誘發(fā)逆流食道炎以及腸胃不適 。飲酒過后，本來人體腸道的消化功能就會自動減弱 。如果這時(shí)再弄點(diǎn)西紅柿，會加重腸胃不適的癥狀 。
2、橙汁 。和西紅柿一樣的道理，橙子也是含有大量酸性物質(zhì)的水果 ， 會給原本就脆弱的消化器官帶來二次負(fù)擔(dān) 。如果酒后非常想吃水果，香蕉是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。
3、太辣的食物 。很多人喜歡來點(diǎn)辣炒年糕或者海鮮湯面作為下酒菜或者醒酒湯，其實(shí)辣味食物本身已經(jīng)足夠刺激，再配合酒精一起下肚，對腸胃來說是個(gè)“雙殺” 。如果酒后吃太辣的食物，第二天胃里可能會更加難受 。
4、油炸食物 。由于宿醉后的第二天，人體會自主排尿，很自然地，身體會進(jìn)入一個(gè)輕微脫水狀態(tài) 。如果這時(shí)再吃點(diǎn)炸雞薯?xiàng)l等高溫油炸的食物，會加重這種癥狀 。因?yàn)橛驼ㄊ称分械拟c含量很高，而鈉的一個(gè)很大的作用正是利尿 。
【飲食養(yǎng)生小常識】5、咖啡 。咖啡中的咖啡因會加速新生代新 ， 具體的表現(xiàn)是使人心跳加快 。有些比較敏感的人會表現(xiàn)出心慌氣短，這些癥狀都會令人很不舒服，從而影響正常的休息和工作 。如果喝了過量的咖啡，咖啡的利尿作用也可能讓人產(chǎn)生輕微的脫水癥狀 。
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