鈣，是我們身體中必不可少的微量元素，千萬別看它在我們身體中的含量不是很多，但是它對于我們的身體健康有很大的作用，我們的身體少了鈣是不行的，尤其是正在長身體的寶寶 。那么1歲的寶寶如果缺鈣的話，要吃什么比較補鈣呢？
1歲的寶寶缺鈣吃什么好
1、牛奶：如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，如巧克力和草莓牛奶 。雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里 ， 但是它們鈣的含量是相同的 。
2、酸奶：酸奶有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶 ， 也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶，而且酸酸甜甜的味道寶寶一定都很喜歡 。
3、松軟干酪：可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃 。
【1歲的寶寶缺鈣吃什么好】4、含鈣橙汁：約226克橙汁所含的鈣有大概300毫克，相當于一杯牛奶中鈣的含量 。
1歲的寶寶缺鈣的癥狀
小孩不同缺鈣程度表現也不同 ， 一般輕度缺鈣時會有睡覺易驚醒、啼哭、煩躁不安、喝奶時多汗、頭部出現脫發圈等，中度缺鈣時一般會出現腹瀉、抽筋、反復感冒、出牙遲、學步遲等癥狀，而重度缺鈣時會出現方形顱、雞胸、O型腿、X型腿手鐲、腳鐲、脊椎彎曲或側彎、骨盆變形、肋骨外翻等嚴重佝僂病癥狀 。
發現寶寶缺鈣了一定要及時幫寶寶補充鈣，鈣對于1歲的寶寶尤其重要 。1歲的寶寶正是長身體的時候，身體中的各種營養成分都要跟上 ， 只有充分補充到了所需要的營養，寶寶才能夠長得更加的好，想要寶寶長得快就要多補充鈣 。
![劍與遠征戰役陣容攻略大全 戰役陣容攻略匯總[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/062404F64-0-lp.jpg)
