糙米茶是人們比較熟悉的一種健康養生茶，它能直接泡水喝，而且在泡水以后余下的糙米還可以直接吃下去，能為身體補充豐富營養，并能預防三高，延緩身體衰老 。很多注重養生的人也想自己在家中制作糙米茶，只是不知道應該怎么做，今天我就把它的制作方法寫出來分享給大家 。
糙米茶怎么做1、糙米茶的制作方法并不復雜，在做的時候需要準備適量的糙米和清水，要把準備好的糙米放在清水中淘洗干凈，然后晾干表面的水分 。再準備一個烤箱 ， 把烤盤準備好，上面鋪上錫紙，把淘洗干凈的糙米鋪在烤盤上 ， 放入烤箱中 。
2、把烤箱溫度設置在100度并選擇上下火，烤十分鐘左右取出翻動一下，然后再考10分鐘左右取出，準備一個干凈的鐵鍋，用小火加熱后把烤好的糙米放入到鐵鍋中慢慢炒，炒到表面為金黃色以后取出降溫，這時自制的糙米茶就已經做好，需要時可以直接泡水喝 。
糙米茶的制作方法1、自己在家中制作糙米茶時，需要準備500克糙米，再準備一個干凈的不粘鍋，把鍋放在火上 ， 加熱后把糙米放入鍋中，然后用小火慢慢翻炒，在翻炒的過程中不能讓糙米出現爆裂聲 。
2、炒制15分鐘以后，糙米的表面顏色就會變深，多數會變為黃褐色或者金黃色，炒好以后取出降溫 。在養生壺中放適量清水，再把炒好的糙米茶放入到養生壺中加熱煮開再煮5分鐘左右取出過濾，得到了湯汁就是做好以后的糙米茶 。
【糙米茶怎么做 糙米茶怎么做和功效】看過小編對糙米茶制作方法的介紹，以后大家是不是都能知道糙米茶應該怎么做呢？如果想喝糙米茶就試試上面介紹的方法吧 ， 相信大家都能做出好喝的糙米茶 。
