立位體前屈是什么什么是立位體前屈_生活知道

1、立位體前屈是體前屈的一種。用于評價學生身體素質發展狀況是每年必須進行一次測驗的項目之一，屬于擴大關節運動幅度的能力，主要反映韌帶、肌腱、肌肉的伸展性的柔韌素質。

【立位體前屈是什么什么是立位體前屈】2、測量方式：主要用于測定髖關節及膝關節后側韌帶、肌腱、肌肉的伸展性。測試時，受試者立于測量臺面上，兩腿并立，足尖約分5cm(公分)，足尖與固定直尺的測量臺臺緣齊平，然后上體慢慢前屈，同時雙手臂充分伸直并攏沿直尺盡力下伸，當雙中指平行且停止不動時即可讀出成績來。