據英國鏡報報道 ， 依據英國《男性健康》雜志一項測試顯示，每天晚上 ， 英國數百萬對夫婦均會出現性冷淡 。性臨床學家稱，百分之四十的女性都有過丈夫性冷淡的經歷，對此 ， 她們感到十分痛苦 。性生活是人類的本能，如果缺少性欲望，那么人們的生活將會暗淡無色 。無論精神有壓力或者是白天太過于疲勞，這都不是取代性生活的理由 。
一個家庭沒有正常的性生活將是十分可怕的，久而久之，這個家庭可能由于缺少性生活進而會演變為夫妻間疏遠、婚外戀和離婚 。性臨床學家指出，百分之九十九的性生活失調案例 ， 并未是由于生理因素造成的 。如果，夫妻之間懂得彼此體諒和關注對方 。那么失去的美妙性生活會重新擁有，夫妻間精神生活會更加充實美好 。以下是專家提供的10種性問題的解決方案 ， 將有助于夫妻性活和諧美滿 。
1、工作太忙，身體太疲勞，晚上回到家中已精疲力盡 倫敦大學性心理學者彼特拉-博因頓說，“壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生！” 解決方案：調整一下生活方式 給自己一個放松的時間，在這段時間里吃好 ， 休息好 ， 并進行適當的鍛煉 。彼特拉說 ， “只有自己完全地放松，才會與愛人更好的相處 。”
2、缺少性幻想 許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在于他們缺乏性幻想 。解決方案：通過各種方式讓自己性沖動起來 彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性沖動，這是十分可悲的 。同時 ， 她建議那些沒有性沖動的男性和女性 ， 可以試著看一下色情書籍進而萌發自己的性幻想和性沖動 。
3、對方的不良情緒使配偶性生活暗淡無色 精神分析醫師蘇珊-歐文說 ， “對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會不和諧 。對于長期進行性生活的夫妻來說，性生活中培養良好的情緒是至關重要的 。” 解決方案：與對方正視這種不良情緒，并將其化解 夫妻之間需要進行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的性生活 ， 需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒 。
4、生育期間破壞夫妻間的性生活 醫學專家指出，在嬰兒出生前后的時間內，夫妻不能進行性行為 。丈夫需要在這個時候，調整控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推后一下 。解決方案：合理調整控制自己 在生育前或者生育后的一段時間內，丈夫有數個月不能進行性行為 ， 對此，他們需要正確認識這個問題，意識到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期間妻子身體狀況不適合發生性行為，作為一位丈夫和未來的父親要清醒地認識到這一點 。
5、如果妻子不想進行性行為，丈夫則對妻子持報復心理 當夫妻性生活中，如果妻子在性行為中悶悶不樂，丈夫會認為妻子對他有看法，或者對自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行為便更加一意孤行 ， 以自己的意志強加于妻子 。解決方案：夫妻互相體諒 ， 互相理解 當丈夫十分渴望進行性生活的時候，妻子如沒有一點性趣，最好體諒丈夫的情緒，在性生活中配合丈夫達到愉悅 。如果妻子對熱情似火的丈夫一付冷淡的樣子，會使對方很難受 。同時，當自己熱情似火的時候，需要慢慢地愛撫對方，勾引對方的欲望之火 。
6、性生活中不能放慢節奏 性生活常常會遇到房事過程草草結束，雙方并未達到愉悅 。解決方案：將性生活節奏放慢 彼特拉指出，性生活前進行按摩是十分有益的，行房事前進行的按摩不僅可以使對方充分放松，而且還可以讓對方接受自己的身體 ， 增強性感 。
7、夫妻之間不進行交談溝通 夫妻之間是否沒有把自己的真實感受說出來，缺少雙方的交通和溝通只會加大夫妻之間的隔閡和壓力 ， 進而使性生活索然無味 。解決方案：交談溝通和正確面對 夫妻之間的交談溝通不是大聲叫喊和威脅恐嚇 ， 而是靜下心來表達出自己的內心世界，雙方以一種互相體諒支持的態度共同面對生活 。即使性生活出現了問題，雙方需要勇敢講出來，共同去解決問題 。
8、生活過于程序化 現實夫妻的愛情生活并非電影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他們由于繁忙的工作等諸多因素，生活已漸漸形成一種程序化 。同時，對于性生活也只是“例行公務”而已 。解決方案：多花一些時間與愛人共處 花一些時間與愛人共處 ， 享受旅行帶來的樂趣或者是一頓正餐的美味，讓對方能夠充分感受到自己的愛人十分喜歡與自己共處 。同時 ， 最好策劃度過一個浪漫的周末 ， 讓對方感受到你的愛意 。在這些浪漫計劃中自然會產生一種性欲望 。
9、性生活成為例行公務 夫妻生活久而久之 ， 卻變成了例行公務 。解決方案：在性生活尋找新的變化 ， 拒絕模式化 如果你感到自己性生活現狀十分無聊，你最好在性生活尋求一些刺激，創造一種新的感受 。
10、性觀點不正確 許多人對性并不渴望但卻不意味著他們在性功能上有問題 。許多人性欲較低 ， 但卻在進行第一次性行為時，便瘋狂地喜歡上了性生活 。
【女人性冷淡是不是外面有男人了 大多數女性都有過丈夫性冷淡的經歷】解決方案：擯棄以前的觀念，正確面對現在的性生活 許多人在進行性行為之前 ， 可能持有不同態度，當他們面對現實的性生活時，需要以身體和感情的第一感受證實以前觀念的正確性 。
