1、醋對(duì)于減肥還是有些效果的 ， 不會(huì)長(zhǎng)胖，不過酸味的食物會(huì)刺激胃部 ， 會(huì)影響健康
2、食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機(jī)體所儲(chǔ)存的過多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用 。【吃醋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 快來看看吧】
3、正確的喝醋減肥法應(yīng)該是在用餐后、消耗體力后、晚上睡前喝醋減肥，才是最有效的！這樣不但不會(huì)過度刺激腸胃，還可以達(dá)到得美容、改善皮膚不好等問題 。
4、“醋是一種酸性物質(zhì)，食用過量不但會(huì)影響人體的酸堿平衡，還會(huì)灼傷消化道 。
5、空腹一定不要喝醋，以免胃酸過多傷害胃壁 。如果長(zhǎng)期喝醋 ， 牙齒會(huì)被腐蝕、脫鈣 ， 因此應(yīng)以水稀釋后再喝，喝后記住用水漱口 。
6、建議平時(shí)多吃蘋果、黃瓜、蜂蜜、酸奶、檸檬綠茶配合運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)攝入 ， 長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能有效 。
