乳腺小葉增生是中年女人常見的一種乳腺疾病 。有資料表明，初產時年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數多、性生活過少的女人，乳腺增生的發病率較高 。由此可見，乳腺小葉增生與性活動之間的關系還是十分密切的 。夫妻生活調節乳腺功能 為了降低該病的發生率，從性的角度來講 ， 可以從以下幾方面著手： 首先 ， 要適時婚育 。女人最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利于優生 。其次，要做好避孕 。因為懷孕6周時 ， 胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生 。
若做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了 。第三，房事有規律 。乳房對女人來說，不僅是哺乳器官，同時也是性器官 。性生活時，乳房會發生周期性變化：處于性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續期時，乳暈充血，乳頭挺起；性高潮時 ， 這些變化達到頂峰；性高潮后，乳暈充血迅速消退，15分鐘后增大的乳房逐漸恢復原狀 。乳房的這些反應 ， 對乳腺功能是一種調節 。如果長期缺乏性活動，就會缺少這種生理性調節，容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生 。
所以，夫妻之間應該進行規則的性生活 。最后，要進行母乳喂養 。母乳喂養能夠降低乳腺增生和乳腺癌的發病率 。乳腺增生的表現 乳房疼痛：一側或者兩側乳房脹痛、刺痛或埏隱痛不適，疼痛嚴重者不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫塊為主，向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射，也有的表現為乳頭疼痛或者瘙癢，疼痛隨著情緒與月經周期變化而波動 ， 常于月經前或者生氣、郁悶時加重，月經來潮后疼痛明顯減輕或者消失 。
乳房腫塊：一側或者雙側乳房單個或者多個腫塊，好發于乳房的外上方，呈片塊狀、結節狀、顆粒狀或者條索狀，以片塊狀多見，腫塊邊界不清，活動與周圍組織無粘連 ， 可能有觸痛，腫塊大小不一，小者如砂粒 ， 大者直徑超過3厘米 。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮后縮小變軟 。伴隨癥狀：病人常感覺情緒不暢或者心煩易怒 ， 可能兼見痛經，月經前后不定期等 ， 少數患者乳頭溢出棕色或者淡黃色液體 。
防治乳腺增生
- 不良的心理因素會加重內分泌失調，促使增生癥的加重 。應該少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗 。
- 改變飲食 ， 防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食，多吃蔬菜、水果、粗糧、黑黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇 。
- 生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛 。
- 多運動，防止肥胖提高免疫力 。
- 禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品 ， 不吃用雌激素喂養的雞、牛肉 。
- 避免人流，產婦多喂奶 。
- 自我檢查和定期復查 。
- 【乳腺癌發病率為什么這么高 乳腺癌發病率為什么這么高呢】明確診斷，根據病情制定合理的治療方案 。
