每一個(gè)產(chǎn)后的媽媽都需要經(jīng)歷斷奶的過(guò)程，其實(shí)斷奶對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是非常痛苦的 。媽媽需要注意很多地方 ， 特別是在寶寶的飲食調(diào)整上面，稍不注意就可能引起寶寶腸胃不適 。除此以外，還需要注意其他什么地方呢？
斷奶大人需要注意什么
【斷奶大人需要注意什么】1、不用回奶藥 。媽媽在回奶時(shí)要遵循自然的原則，一般不需要服用回奶藥 。
2、減少對(duì)乳房、乳頭的刺激 。除了減少吸吮外，不要讓寶寶觸摸乳房 ， 淋浴時(shí)避免用熱水沖洗乳房 。
3、飲食中停止飲用豬蹄湯、魚(yú)湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質(zhì)和水的攝入量 。
4、感到奶脹時(shí)，可擠出少量乳汁 ， 不要過(guò)度擠奶，以免刺激乳汁分泌過(guò)多，還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適 。
斷奶幾天能徹底回奶
現(xiàn)在各大醫(yī)院已不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來(lái)退奶，而主張以自然退奶”方式為主 。一般來(lái)說(shuō)，媽媽大約要數(shù)天至1個(gè)星期左右 ， 才能將奶完全退盡 。
斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個(gè)過(guò)程中 ， 爸爸也起到關(guān)鍵作用哦 。比如斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺(jué)，媽媽避開(kāi)一會(huì)兒，然后盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶等等 。
上文詳細(xì)介紹了斷奶時(shí)大人需要注意的問(wèn)題 。斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程 ， 不能一蹴而就，所以爸爸媽媽千萬(wàn)不能操之過(guò)急，否則對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況影響是很大的，心理上也會(huì)造成不必要的負(fù)擔(dān) 。
