1、獼猴桃：獼猴桃含有很多的葉酸，還有鈣和鐵，維生素等物質(zhì) 。一個(gè)人每天食用一顆獼猴桃的話，會(huì)滿足所需的維生素，而且會(huì)有補(bǔ)血的作用 。
2、龍眼：龍眼是水果中含礦物質(zhì)非常多的一種食物，對(duì)補(bǔ)血是有非常好的效果的，因?yàn)辇堁廴庖卜浅５恼滟F，所以是補(bǔ)血的很好食物 。
3、草莓：草莓含維生素c的含量是比較高的，而且要比其他的一些水果高出很多，有非常好的補(bǔ)鐵的效果，一般蔬菜是很難達(dá)到的，每100克的草莓中就還有2克左右的鐵，所以經(jīng)常食用草莓可以有補(bǔ)血的效果 。
【貧血吃哪些水果補(bǔ)血 貧血應(yīng)該吃哪些水果】4、櫻桃：櫻桃是含鐵量很高的一種常見的水果，女性朋友可以多吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性的貧血，并且在補(bǔ)鐵的水果中 ， 櫻桃算是上品 ， 里面的維生素a能夠促進(jìn)鐵的吸收 ， 而且還有美容養(yǎng)顏的效果 。
5、橙子：橙子含有非常豐富的維生素c ， 能夠提高人體的抵抗能力 。而且在補(bǔ)鐵的同時(shí) ， 可以多吃一些含有維生素c的食物，有利于吸收消化 。6、火龍果：火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維，而且含鐵量也是比較高的，可以預(yù)防缺鐵性貧血 。
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