最簡單的游泳姿勢是蛙泳 。
游泳姿勢有自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、狗刨式、潛泳、側泳、仰蛙泳、踩水等 。
蛙泳學習步驟：
1、先在岸上熱身 ， 然后淺池走劃，熟悉水性 。
2、學習悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水，堅持在水下慢慢用口鼻吐氣 。
3、學習水下、水上蛙泳：淺池吸氣，重心前移，腿先蹬夾后手劃，腳外轉90度 ， 橫蹬開65度，再用力夾腿，身體會快速前行，手30度向兩邊及后方劃水 。
【哪種游泳姿勢最簡單】4、換氣：腿蹬夾兩手向前伸時 ， 頭在水下用口鼻吐百分之八十的氣，手劃水提肘時，抬頭用口吸氣，再收腿 。
