【適合晚餐的減肥食譜 晚餐山藥青菜粥做法】1、將山藥切好，泡水 ， 注意有的人會過敏 ， 一定要帶好手套 。
2、準備少量蔥和一片菜葉 。
3、材料備好 。
4、開火煮 ， 注意邊煮邊攪拌，煮至大米開花，山藥變粉，下青菜繼續(xù)煮至青菜熟透 。
5、出鍋，撒上蔥段即可 。
【適合晚餐的減肥食譜 晚餐山藥青菜粥做法】1、將山藥切好，泡水 ， 注意有的人會過敏 ， 一定要帶好手套 。
2、準備少量蔥和一片菜葉 。
3、材料備好 。
4、開火煮 ， 注意邊煮邊攪拌，煮至大米開花，山藥變粉，下青菜繼續(xù)煮至青菜熟透 。
5、出鍋，撒上蔥段即可 。
