1、滋補(bǔ) 。就是服用具有滋膩性質(zhì)的補(bǔ)品補(bǔ)藥來補(bǔ)益虛弱的方法 。常用的滋補(bǔ)食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等；滋補(bǔ)藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補(bǔ)膏 ， 如十全大補(bǔ)膏、洞天長春膏等 。由于這些補(bǔ)品補(bǔ)藥都會增加消化道負(fù)擔(dān)，有的還偏于溫性，所以在夏季一般很少服用 。然而它們的補(bǔ)益作用較強(qiáng)，對比較嚴(yán)重的體質(zhì)虛弱者有很好的調(diào)治作用 。因此，像上面所講的患重癥、手術(shù)后或婦女分娩后，即使在夏天也照樣可以服用 。不過，在服用時要特別注意以下兩點：適量服食，不要過量；胃口不好、舌苔厚膩，或發(fā)熱、腹痛泄瀉時不宜服食 。【冬令補(bǔ)藥配方 滋補(bǔ)養(yǎng)生之冬令補(bǔ)藥湯】
2、清補(bǔ) 。就是服用有補(bǔ)益、清熱功效的補(bǔ)品補(bǔ)藥來補(bǔ)益虛弱的方法、常用的清補(bǔ)食品有百合、綠豆、西瓜等；清補(bǔ)藥物有西洋參、沙參、麥冬、石斛（包括楓斗）等 。夏天氣候炎熱，人體易為暑熱所侵犯，此時服用清補(bǔ)類的補(bǔ)品補(bǔ)藥較為適宜 。但有兩點值得注意：第一是素體陽虛，有畏寒肢冷癥狀的人必須少食或不食；第二是服食應(yīng)該有所節(jié)制，在春夏兩季過于服用寒涼藥物，會損傷人體的陽氣 。
3、平補(bǔ) 。就是服用性質(zhì)平和的補(bǔ)品補(bǔ)藥來補(bǔ)益虛弱的方法，這一類補(bǔ)品補(bǔ)藥為數(shù)較多，如人參、黨參、太子參、黃芪、蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等，這些補(bǔ)品補(bǔ)藥既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足，若能在夏季正確服食，同樣可取得良好效果，只是在吸收蘊(yùn)蓄方面略遜于冬令進(jìn)補(bǔ) 。為了取得良好的進(jìn)補(bǔ)效果 ， 進(jìn)補(bǔ)者應(yīng)按虛弱的類型選用相適應(yīng)的補(bǔ)品補(bǔ)藥，如氣虛的應(yīng)補(bǔ)氣，陰虛的要補(bǔ)陰，心虛不寧的要補(bǔ)心，脾虛食少的要補(bǔ)脾等等 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 中醫(yī)說放屁是排寒氣 吃黃豆放屁對身體好嗎
- 電子煙的危害 這種東西真的要少抽
- 淘寶被盾了是什么意思 淘寶被盾啥意思
- 聲學(xué)中的倏逝波是什么意思 聲學(xué)中的倏逝波的意思
- 婺劇的發(fā)源地和主要特點 婺劇的發(fā)源地是哪里
- 有經(jīng)有權(quán)持經(jīng)達(dá)變是什么意思 有經(jīng)有權(quán)持經(jīng)達(dá)變意思是什么
- 小學(xué)一年級語文數(shù)學(xué)教學(xué)流程 數(shù)學(xué)全程教學(xué)要求都是這些
- 槐米和什么搭配最好 槐花米搭配什么泡茶有什么功效介紹
- 熬夜的危害 正常的作息真的很重要