熱敷時間多長時間合適熱敷時間多長時間合適減肥_生活知道

1、熱敷10-15分鐘合適，熱敷、理療是臨床上經常用于治療風濕性關節骨病、肢體扭傷等常用的措施之一，依據患者病情的具體情況不同，熱敷的時間長短也有所區別。2、對于風濕性關節炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損的患者，可給予局部熱敷10-15分鐘，每日2-3次即可達到改善局部血液循環，減輕局部組織腫脹、疼痛的效果。

【熱敷時間多長時間合適熱敷時間多長時間合適減肥】3、如果患者四肢扭傷造成了局部血腫，出現了明顯的腫脹、疼痛，此時可以通過局部熱敷30分鐘，每日兩次即可起到減輕局部組織疼痛的效果。