1、石榴 。
預防孕婦缺鐵性貧血，促進消化、安胎止吐、保證胎兒健康發(fā)育 。
2、香蕉 。
香蕉含有豐富的鉀、鈣，孕婦每天吃一根香蕉，能有效的預防便秘、胃潰瘍，還能幫助孕婦降血壓、防中風，可謂是好處多多啊，但也要注意不可多吃 。
3、無花果 。
無花果中含有豐富的微量元素和維生素等，孕婦適量食用無花果能預防痔瘡、降血脂血壓、還有通乳的作用 。
4、草莓 。
孕婦吃草莓能促進胎兒眼睛發(fā)育 ， 預防缺鐵性貧血、牙齦出血、和便秘等 。但反季節(jié)的草莓孕婦要慎食，上面的一些激素影響胎兒發(fā)育 。
5、獼猴桃 。
獼猴桃富含維生素C、葉酸，能預防胎兒先天性疾病 。
6、櫻桃 。
櫻桃含鐵量超高，能改善貧血，還富含鈣、蛋白質(zhì)等，開胃 。
【孕婦必吃的12種水果 具體內(nèi)容介紹】7、葡萄 。
葡萄可安胎、補氣血、暖腎 ， 能預防孕婦神經(jīng)衰弱，還能影響胎兒的膚色 。
8、火龍果 。
孕婦食用火龍果，能預防便秘、降血壓，還能保護胃 。
9、梨 。
孕婦吃梨能有效補充維生素A、B、C、鈣等，但梨利尿、糖分多，所以孕婦食用時要控制量 。
10、蘋果 。
孕婦多吃蘋果能促進胎兒的智力發(fā)育及味覺發(fā)育，對孕婦自己來說，能治健忘，緩解便秘和孕吐反應 。
11、檸檬 。
孕婦食用檸檬能有效預防心血管疾??，还能门D?。但也要注意適量食用 。
12、圣女果 。
圣女果營養(yǎng)十分豐富，能生津止渴、促消化 ， 美容效果也不錯，改善孕期膚色 。對胎兒的生長發(fā)育好處多多 。
