美白薏米水美白薏米水有什么作用_生活知道

1、原料：薏仁米、清水。
2、做法：如果家里有豆?jié){機，將薏仁米在清水里浸泡四至五個小時后放入豆?jié){機中。按下米潤豆?jié){功能鍵就可以了。
3、薏仁水會幫助你排出身體多余的水分，很多早餐店有賣薏仁漿。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏米是補身藥用佳品。據(jù)醫(yī)藥部門化驗分析，薏米含蛋白質16.2%，脂肪4.6% ，糖類79.2% 。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。
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