1、人參果是秋季成熟 。人參果又稱為長壽果，是茄科類草本植物，含有大量的蛋白質、維生素、膳食纖維及硒、鈣、鎂、鋅等微量元素，具有較高的營養價值 。一般來說，人參果在9~11份成熟，成熟后果皮金黃，紫色條紋變細，人參果是秋季的應季水果 ， 這個時候吃人參果十分新鮮，口感清香甘甜 。【人參果是什么季節的 人參果什么時間種】
2、早上吃更好 。人參果富含維生素C、維生素A、維生素B1、膳食纖維、蛋白質、鋅、硒、鈣、鎂等成分 ， 是營養豐富的水果，早上食用能補充多種人體所需的營養物質，使人精力充沛，其中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能推動腸胃的蠕動 ， 可以促進體內宿便的排出 ， 有潤腸通便、排毒養顏的功效 。
