6個(gè)月寶寶已經(jīng)正式添加輔食了，如果寶寶輔食吃得不好 ， 會(huì)出現(xiàn)缺少微量元素的情況 。另外，母乳喂養(yǎng)也要添加輔食，寶寶到第六個(gè)月，除了可吃一些一些蔬菜泥、果泥等，輔食中還可添加點(diǎn)葷食如魚泥肉末等 。接下來 ， 小編介紹6個(gè)月寶寶食譜推薦 。
1、胡蘿卜汁
食材：胡蘿卜1根、涼開水適量 。
做法：胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上 。大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟 。將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜 。放入攪拌機(jī)，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜羹 。將胡蘿卜羹過篩即可 。
功效：香甜胡蘿卜羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道 ， 既適合作為輔食給小寶寶食用 ， 也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養(yǎng)，可謂老少咸宜 。
2、南瓜汁
食材：南瓜100克 。
做法：南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟 。將蒸熟的南瓜用攪拌機(jī)或者用勺子打成泥 。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻，加鹽或者糖少許，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下 。
功效：南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養(yǎng)成分以及三價(jià)鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素 。并且 ， 南瓜汁有潤腸益肝的作用 ， 可增強(qiáng)機(jī)體免疫力 。
【6個(gè)月寶寶食譜推薦】3、番茄汁
食材：番茄1個(gè)，水適量 。
做法：備新鮮番茄1個(gè)，燙開水適量 。將番茄洗凈，用開水燙后剝皮 。將番茄放入榨汁機(jī)榨成汁 。
功效：西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細(xì)胞活性的重要因子，能促進(jìn)骨鈣質(zhì)堆積，有助于骨骼保健 。
